Ja då var det dags för ett program igen, detta är ett fenom som brukar floppa pga olika anledningar. Det som brukar ställa till det är i första hand jobbet, har jag en tung dag på jobb så funkar inte upplägget för dagen och vips så åker programmet all världens väg och det andra stora anledningen är förmodligen att jag inte pallar göra vad andra säger till mig att jag ska göra, alltså lite motvals.
Nu är det iaf dags, MM2K, det kändes bra och eftersom det är lite lugnare rent fysiskt på jobb nu under julen och så så tror jag att jag för första gången sen jag var 20år gammal ska kunna fullfölja ett helt program! Det kommer att bli rättt pressat med MM2K på måndag, onsdag och lördag och ett extra pass med tröja på tisdagar, antingen pyjamasbänktröjan eller en som är lite mindre, min riktigt lilla superkatt har fåttt gå i pension.
Bänk
7x70kg uppvärmning
6x125kg
5x135kg
5x135kg
4x142,5kg läste fel (hur man nu kan göra det), det blev 2,5kg förmycket.
4x140kg
Sen gick jag ut och skrämde grannarna med att välta däck
5x300kg+ på 55 sek
Peace