|
Garaget, mitt andra hem.
Efter mycket övermoget övervägande så har jag äntligen fått tummen ur, tagit mig i kragen osv och skaffat mig en journal här. Klubbkamraterna kan nu se vad tjockisen pysslar med alla dess kvällar i garaget här ute på landet. På tiden kan man tycka när man tränat i mer än 15år. Tänkte faktiskt vänta till efter nyår men känner att det är en liten nystart nu efter mer än en veckas snorande och äcklande. Så jag skriver helt enkelt in gårdagens sopiga pass och får vara nöjd med det till imorgon helt enkelt. Om ni undrar över mitt något skumma mesiga i stort sett icke befintliga benträning så har det med en skada och göra och det kommer absolut kanske att bli bättre under åren som går men det är ingen garanti.
Knäböj
7x75
3x125
1x135
2x135
Bänk
7x70
2x120
2x130
2x140
2x140
2x140
2x140
2x140
Press
5x65
3x85
3x85
3x85
3x85
5x85
__________________
Innehållet kan sjunka ihop något under transporten men nettovikten är dock alltid minst 130kg 
Ärkefetto
Filmtajm
|