Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

kLaskaLas · 2011-09-29, 00:46

Kommer ändra mitt schema lite och kommer köra efter 4 pass såhär istället:

Dag1 - Bröst, Triceps
Dag2 - Ben
Dag3 - Rygg, Biceps
Dag4 - Axlar, Mage
Dag5 - börjar om på 1an igen osv osv.

Tar en vilodag när jag behöver eller känner mig trött

2011-09-29, 00:46	#11
kLaskaLas Registered User Reg.datum: Sep 2010 Inlägg: 122	Kommer ändra mitt schema lite och kommer köra efter 4 pass såhär istället: Dag1 - Bröst, Triceps Dag2 - Ben Dag3 - Rygg, Biceps Dag4 - Axlar, Mage Dag5 - börjar om på 1an igen osv osv. Tar en vilodag när jag behöver eller känner mig trött __________________ kLaskaLas träningsjournal Senast redigerad av kLaskaLas den 2011-09-29 klockan 00:52.