Visa ett inlägg
Gammal 2011-09-23, 20:51   #1287
pejo
Registered User
 
pejos avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 2 218
Dagens pass morgonvikt 65,4kg (M):
  • Knäböj: 2x8x60, 5x100, 3x130, 1x145, 1x150, 1x160, 3x5x145
  • Lårcurl: 12, 10 x35
  • Benspark: 2x10x80
  • Stående kabelcrunch: 3 set
Ryggen känns fortfarande inte helt hundra men det gick i alla fall hyffsat att köra böj. Struntade i marklyft idag.
__________________
Journal
pejo är inte uppkopplad   Svara med citat