|
Kan inte riktigt förstå varför mina ben blir så ruskigt slitna av lite löpträning. Sprang ju inte speciellt fort, långt eller kuperat men ändå så är låren och även ljumsken lite öm.
Det märktes tydligt då jag la upp 35kilos hantlarna på låren under kvällens styrketräning. Började skratta och grimasera så de andra i närheten undrade nog vad jag höll på med.
Kvällsträningen gick ganska bra även om jag somnade 2ggr i soffan innan jag väl fick tid att gå iväg. Det var inga monstervikter eller dundertempo men tyckte mig få bra kontakt och känsla i flera av bröst och tricepsövningarna.
Idag har jag nog hamnat på överskott kcal-mässigt men det känns bara bra för återhämtningen då jag ändå kört dubbla pass och rört mig ganska mycket på jobbet.
|