[nian]

2011-09-03 - Löpning

Efter att ha varit helt förslappad i två dagar med fester och en del flytande intag så försökte jag chocka kroppen med lite löpning för att komma in i de normala vanorna igen. "Beat it into submission" så att säga.
Gick väl sådär men 7,5km på 43:30 blev det iaf...2,5an på 5min/km.