Stretch 40 min. Sen gymmet, var beredd på intervaller men så var jag där just 10 min innan danspasset som jag tänkte gå på förra veckan så testade det nu
Afropowerdance: 60 min
Det var ansträngande, TUR jag stretchat ordentligt innan, hade vart stel som en pinne annars för det var stora rörelser och snabba och fläng med armar och skak på rumpan...men det gick bra. Var rätt kul i allafall.
Mest ansträngande var att försöka få in andningen, jag tror det är mycket en träningssak, jag vart inte svettig men när jag väl fått in alla rytmer och "teknik" (det är ju endå rätt otekniskt) då så kanske det kan vara riktigt jobbigt.
Elipsmaskin: 10 min niv 20