|
Dagens pass.
Bröst
Bänkpress:
12x70kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
8x100kg
Incline/Vinklad bänk:
10x70kg
10x70kg
10x70kg
12x70kg
10x70kg
Bröstpress i hammerstrength:
10x50kg
12x90kg
10x90kg
8x90kg
Flyes i kabel:
10x30kg
12x40kg
12x40kg
16x30kg
Passet var inte något vidare, har träningsvärk i triceps som inte är av denna värld. Kändes som att jag inte hade någon styrka över huvudtaget men det gick ändå och de gånger de inte gick var det bara att straffa sig själv med extra repetitioner.
Ikväll väntas grillade hamburgare, något som enligt mig är en favorit!
|