Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Spunken · 2011-06-27, 21:19

3 set strikta pullups, 7-6-5
3 set knees2elbows, 12-12-12
3 set ring dips, 5-4-4
3 set ring armhävningar, 5-5-5

2011-06-27, 21:19	#341
Spunken Bulimi & alzheimers. Reg.datum: Apr 2006 Inlägg: 1 493	3 set strikta pullups, 7-6-5 3 set knees2elbows, 12-12-12 3 set ring dips, 5-4-4 3 set ring armhävningar, 5-5-5 __________________ Som huggen ur granit, allmänt hård fysträning och en del cykling.