Söndags Passet då jag kände mig bra utvilad! Till middag blev det att gotta sig med lite grillat fläskfilé, strips och beasås! Samt satt man ute med frugan i den fina solen med flaska Asti sparkling wine!
Squats:
40x8
65x5
65x5
65x5
70x5
Skivstångs rodd:
48x8
55x5
55x5
55x5
65x4
Bänkpress: Som i tidigare inlägg, så vill jag kunna prestera bättre i bänkpress, har rätt teknik MEN DET GÅR INTE LYFTA MER!
45x5
50x5
50x5
50x5
55x5
Stångshrugs:
70x8
75x5
80x5
80x5
75x5
Idag blir det nog köra på Workout B på gymmet efter jobbet, eller A då jag har lite ont i axlarna :/