[Lavesson]

Dagens pass :

Stångcurl med EZ-stång

45 kg * 8 PB
45 kg * 8 PB
45 kg * 8 PB
47.5 kg * 5 PB
47.5 kg * 5 PB

Cablecurl

54 kg * 10
59 kg * 7 PB
59 kg * 7 PB
59 kg * 7 PB
64 kg * 8 Vafan?! PB

Sittande Hantelcurl

15 kg * 6
15 kg * 6
15 kg * 6
15 kg * 6
15 kg * 6

Enarms curl med cchandtag

23 kg * 6
23 kg * 6
23 kg * 6
23 kg * 6
23 kg * 6

Cablecrunches ( Första gången jag körde )

73 kg * 8
73 kg * 8
73 kg * 8
73 kg * 8
73 kg * 8

Situps

15
15
15
15
15

Magmaskin ( Skitenkel, men gör den ändå )

91 kg ( Fullt ) * 40
91 kg ( Fullt ) * 40
91 kg ( Fullt ) * 40
91 kg ( Fullt ) * 40
91 kg ( Fullt ) * 40