[sissa]

Det e varmt!



Knäböj
20 kg; 6
30 kg: 4
40 kg: 5*5

Militärpress
20 kg: 8*3

Latsdrag
40 kg: 8*3

Rodd
40 kg: 8*3

Mage

diverse övningar

Jag har så himla svårt att hitta magövningar som känns bra. Hittar aldrig nåt som känns kul att köra