|
Dagens Pass - Bröst, axlar och mage
Hantelpress / 6x41kg, 6x41kg, 6x41, 6x36kg, 6x36kg
Snebänk i smith / 10x60kg, 7x70kg, 7x70kg, 6x70kg, 8x60kg
Mage i maskin / 5 set
Stående MP / 5x50kg, 8x40kg, 8x40kg, 8x40kg, 8x40kg
Baksida axlar i maskin / 4 set
Stående flyes i CC / 3 set
Liggande flyes i CC / 3 set
Lyft åt sidan i CC / 6 set
Kabelcrunches / 4 set
Helt ok idag trots lite sömn. Tror jag går på adrenalin eftersom att jag är supertaggad inför derbyt ikväll. Dags att börja ladda.
|