|
I Onsdags körde jag ett handstående pass. Betade av 3 min på dan innan. Tanken med det var att jag skulle orka stå lite fritt och inte bara behöva köra mina 1min X 5 under själva passet.
Nu visade det sig ju såklart att all styrketräning medförde att orken och koncentrationen blev = 0. Saker som har suttit sen tidigare gick åt pipan och jag tror det beror på att jag har kört slut på en hel del muskler som jag inte hittar kontakten med.
Jag betade i alla fall av de två sista minuterna och sen ägnade jag mig åt parakro och stretch.
I Torsdags så hade jag sån fruktansvärd träningsverk. Kände mig på gränsen till överansträngd och övervägde om jag ens skulle försöka mig på styrkeövningarna.
Jag strödde ut dom över hela dagen och lyckades med alla fem. Det känns bra. Känns som att jag börjar få lite tjurnacke nu faktiskt:-)
I morse betade jag av 3 minuter och det var inga större problem. Resterande två lär jag försöka få till på jobbet.
Stretchen börjar också ge lite resultat faktiskt. Kul när det är roligt!
|