|
Dagens pass Axlar/triceps 3min setvila.
Militärpress:
20 x 20
42.3 x 9
42.3 x 8
42.3 x 6
37.3 x 9
35.3 x 10
32.3 x 10
32.3 x 10
32.3 x 10
Skullcrusher ( ner bakom huvud) ez
33 x 10
33 x 10
34 x 10
34 x 10
33 x 10
33 x 10
33 x 8
31 x 10
Sidolyft
9 x 10
9 x 10
9 x 10
9 x 9
9 x 8
Nyinlagt träningspass, kändes helt ok.
|