|
Ben/Mage
Knäböj ej bälte
1x10@110kg
1x10@120kg
1x3@140kg
Grunda knäböj djup strax över parallellt
1x5@200kg lätt
1x5@220kg inte lika lätt
1x2@260kg fy fasen vad tungt
Dragonflags
5x5
Kommentar:
Kul att ha ett kvarts ton på ryggen, dock inte lika skönt som jag trodde att det skulle vara. Kände mig djävligt liten under stången och fick en obehaglig känsla av att benet vek sig under mig när jag gick ut med vikten. Men annars rätt ballt att se stången gunga så mycket.
Har även kört rygg och bröst i helgen, men orkar inte redovisa det, det var ändå inga bra pass.
|