|
Börja med 3 dagar i veckan med en vilodag emellan. Öka till 2+1 dagar efter några veckor om det känns bra.
__________________
Fruktsalladsträning
Citat:
Ursprungligen postat av fiskebulle
Jag tycker du ska lyssna på Pjotor, han har oftast alltid rätt.
|
|