Visa ett inlägg
Gammal 2010-12-29, 23:48   #1043
pejo
Registered User
 
pejos avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 2 218
Dagens pass, morgonvikt 65,6kg (M):
  • Bänkpress med stopp: 6x60, 3x80, 1x92.5, 1x97.5, 1x102.5, 2x3x92.5
  • Knäböj: 8x60, 6x100, 2x130, 1x140, 1x152.5
  • Marklyft med bälte: 4x100, 3x130, 1x160, 1x175, 1x185
  • Lårcurl: 2x4x50
  • Hjulet på knä med 20kg på ryggen: 2x5
Äldsta sonen var sjuk med feber idag och jag inbillade mig länge att jag var på väg att bli sjuk också då jag kände mig rätt seg, men till slut tog jag mig i kragen och tränade och det gick ju riktigt bra.
__________________
Journal
pejo är inte uppkopplad   Svara med citat