|
Dagens kost:
-Ostomelett (170g ägg, 100g lättost, tomat, lök)
-20g EAA
-Kvarg m saft (500g kvarg)
-Kycklingfilé m pesto/fetaost (Kyckling, sallad, fetaost, pesto, chevréost m honung/balsamico, -osäker på exakta mängder, blev bortbjuden).
ca 2100 kcal, 230g protein
|