[Jacobus]

16/11 - A
1. Knäböj
5 reps @ 60, 80, 100, 100, 100 - Gick ganska lätt, med lite sämre form än förra gången.
2. Militärpress
5 reps @ 40, 45, 50 - Tog tvärstopp.
3. Marklyft
5 reps @ 80, 120 - Var riktigt tungt.

Kände från första setet i böj att något var konstigt med högerarmen. Smärta strålade ned från armbågen, och ingen styrka i greppet. Extensor carpi ulnaris?
Fick verkligen ta i på 120 kg, vilket jag inte är van vid. 15 kg under mitt vanliga.
Sämsta passet i höst, så frågan är om jag ska vila extra länge, och gå ut hårt på söndag. Läxan lärd (igen) också, vila när du bör vila.