Citat:
Ursprungligen postat av al3ks
Fint pass, bra pump! Kör hårt  |
Tack, yes i will!
Jag har en fråga.
Just nu så äter jag 12-15g EAA direkt innan och direkt efter mitt träningspass.
30 min efter så tar jag mitt whey100, hur många gram protein samt kcal är min kropp i behov av just vid det tillfället?