Citat:
|
Nu spekulerar jag väldigt här, men du kör ju lågkolhydratskost, så när du ligger väldigt högt på proteinintaget så kan det bli en kolhydratskälla där. Till skillnad mot om du skulle legat i ketos och väldigt högt på fettintaget istället.
|
Japps, du har en poäng där. När jag under en period i somras åt i princip LCHF så stämmer det nog men nu äter jag mer "normal" lågkolhydrat, 20-30E% kolhydrat och märker samma effekt. Men det behöver ju inte vara proteinet i sige som ger den effekten, kan ju också bero på att jag får i mig mer mineraler (järn & kalium?) eller andra ämnen som är bra för mig. Just av sådana anledningen är det så viktigt att man provar sig fram, små justeringar kan ibland göra stora skillnader