Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Trocadero · 2010-09-27, 20:24

STK 2010-09-27 STK

Böj
2x5@50.0kg
5@60.0kg
5@70.0kg
5x5@80.0kg

Bänk
5@50.0kg
2x4@65.0kg
2x3@77.5kg
5x3@82.5kg

Raka mark
5@50.0kg
4x5@70.0kg

Bänk
6@55.0kg
2x6@65.0kg
4x6@72.5kg

Inga konstigheter

2010-09-27, 20:24	#111
Trocadero Registered User Reg.datum: Dec 2009 Inlägg: 169	STK 2010-09-27 STK Böj 2x5@50.0kg 5@60.0kg 5@70.0kg 5x5@80.0kg Bänk 5@50.0kg 2x4@65.0kg 2x3@77.5kg 5x3@82.5kg Raka mark 5@50.0kg 4x5@70.0kg Bänk 6@55.0kg 2x6@65.0kg 4x6@72.5kg Inga konstigheter __________________ ______________________________________________ Böj: 130.0 Bänk: 105.0 Mark: 170.0 (klass 83) Journal: Att börja med SL på äldre dar