Varbergsloppet 10juli
Jodå, det var varmt när vi sprang men jag tyckte inte att det var sååå tungt som så många andra verkade göra. Man fick ju vatten vid 4km och även vatten + en blöt svamp vid 6,4(?) så det kändes under kontroll.
Loppet började i ett högt tempo runt fästningen för att fortsätta in genom stan på kullersten och sedan var det vanlig gångväg genom bostadsområden och små grönområden med lite skugga för att avslutas de sista kilometrarna på hårdpackad och kuperad grusväg längs med havet.
Hamnade med ett gäng löpare (6-7st)ganska tidigt som höll ett tempo som passade mig bra. Jag hade ju som mål att ligga under 4:40 och de höll vi oftast:
4:36
4:33
4:36
4:40
4:39
4:27
4:24
4:43
4:38
4:17
Det blev en slut tid på fina 45:49 (45:47 enl chip) så det blev en sänkning av tävlings PB med 1min 45sek!
Snittpulsen:167Bpm
Maxpuls:179Bpm
Vet inte vad vågen visade på morgonen men återigen så var bröstbandet till pulsklockan lite lös och började glida ner. Kan oxå bero på att jag sket 3ggr innan start så hela midjan var väl mindre än vanligt
