Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Löpning-ett steg i rätt riktning

powderdog · 2010-06-27, 12:10

Veckans pass

Tisdag
8,00 km 00:44:10 5:31 min/km

Torsdag
3780m back träning 23 min

Lördag
10,00 km 00:55:30 5:33 min/km

2010-06-27, 12:10	#22
powderdog Kött fii faan Reg.datum: May 2009 Inlägg: 1 810	Veckans pass Tisdag 8,00 km 00:44:10 5:31 min/km Torsdag 3780m back träning 23 min Lördag 10,00 km 00:55:30 5:33 min/km __________________ *STYRKETRÄNING* *LÖPNING*