Ämne: Vägen till fitness-kroppen går via 5x5 och PF
Visa ett inlägg
Gammal 2010-06-23, 19:10   #14
minsky
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 374
Just ja maten idag med:

500g nötfärs + broccoli
50g havregryn
400g mjölk
Proteindrink och så kanske något mer ikväll

160 g protein ~1400 kcal (grovt uppskattat)
minsky är inte uppkopplad   Svara med citat