Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Aj.
Sänk vikten, stretcha baksida lår. Sen ser det ut som om du har stången lite väl nära kroppen. Jag tycker det är lättare att få till en bra teknik om stången ligger lite längre fram över foten.
|
Tack för konkret tips.
Detta var ett "skräckexempel" och lyfter vanligtvis inte på alltför tunga vikter då jag inte klarar att hålla ryggen. Problemet är dock att jag får gå till väldigt låga vikter för att kunna hålla ryggen bra, på så låga vikter försvinner poängen med övningen varför jag hellre tränar andra ryggövningar. Det som gör mig funderad är att jag lyft lika tungt för några år sedan utan utan att tappa ryggen (och är likvärdigt/starkare i ryggen i andra övningar nu)