|
14/4 gym 60min Sportlife Kållered. Pinsamt klen.
21 set för Rygg & Biceps i ett ganska lugnt tempo.
Pass nr:2 Löpning utomhus. Lite längre, lite snabbare, fortfarande dåligt!
Vi sprang samma runda som igår förutom att jag började 1,7km tidigare. Tempot var ganska jämnt och lite snabbare men det finns fortfarande mycket kvar att önska.
Sträcka:8,75km
Tid:45:16 (11,6km/h)
Snittpuls:156Bpm
Maxpuls:170Bpm
|