|
5/3/1 Vecka 2
52.5kg*3
57.5kg*3
60kg*8
Mage
30kg*3*12
Mage sida
25kg*3*12
Fetknoppens magövning
kv*2*12
Dips
kv*10
20kg*4*10
Axelrotation
12kg*2*12
Kommentar: Okej pass. Funderar lite hur om jag ska fortsätta med schemat eller köra något annat. Är lite sugen på att köra något sheiko igen.
|