Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - 91:a smal och klen, nog sagt. Ska ändras på!

tj_fmx · 2009-12-22, 10:24

Lite justering av schemat igen

1 - Rygg

2 - Bröst

3 - Ben / Axlar (inklusive marklyft)

4 - Armar

Kommentar:
Marklyften är med på ben/axlar-dagen eftersom jag får grym träningsvärk av den övningen i hamstringsen.

2009-12-22, 10:24	#221
tj_fmx Registered User Reg.datum: Oct 2008 Ort: Småland Inlägg: 590	Lite justering av schemat igen 1 - Rygg 2 - Bröst 3 - Ben / Axlar (inklusive marklyft) 4 - Armar Kommentar: Marklyften är med på ben/axlar-dagen eftersom jag får grym träningsvärk av den övningen i hamstringsen. __________________ Smal 91:as Träningsjournal Bilder s. 2, 9, 15, 20 Senaste bilden s. 27 Senaste filmen s. 38