|
Mer uppvärmning
Bänk
5x55
5x85
5x85
Hantelpress
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
Tricepsnedtryckulatur
10x30
10x35
10x40
Krocrow
16x40
18x40
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
|
|