Citat:
Ursprungligen postat av powderdog
Dagsformen ser ju väldigt bra ut på er båda 
Styrkan ser också bra ut! Men vilar ni aldrig???
Vad är det förövrigt för övning du gör på bilden ovan Celia, den ser avancerad ut? |
Jodå vi vilar när det behövs, jag slappade större delen av förra lördagen och nu i helgen blir det gymfritt (iaf för min del) pga jobb.
Övningen kallar vi för finnen men den heter egentligen hamstring raise (
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ringRaise.html) och vi gör den med cable som motvikt istället för hantlar.
Jag blev lite för trött en gång när jag körde den med nämnda hantlar och det var sådär lagom trevligt att tappa kroppen. Cable är lite säkrare enligt mig.