Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Jag tycker att det finns en del saker att åtgärda.
Dels tycker jag, om du har så långa ben som du har, att du antingen ska ställa dig bredare eller köra sumovarianten. Min flickvän har samma problem, och hon har fått ställa sig relativt brett för att det inte ska bli sådär jobbig vinkel. Man vill inte att knäna ska sticka så långt ut fram över stången, så bredare stans med lite utåtvinklade fötter är bra grejer.
Sen verkar det som att du har lite problem med själva lyftet från marken. Du har rak rygg innan lyftet, och kröker den lite grann direkt när det börjar dras. Se till att du håller buktrycket, samt tänk "tryck fötterna genom golvet" istället för att "dra upp vikten".
|
Ah jo, alltid varit lite sugen på sumo faktiskt. Tror det kan passa mig lite bättre kanske.
Så det är okej att ha lite utåtvinklade fötter (som i knäböj, där pekar inte mina fötter rakt fram iaf) under marklyften?
Bara jag inte bli kobent efter ett par års pressande från marken (nojjan)
Okej, ska använda mig av dina tips nu på onsdag då det ska pressas upp lite vikter från marken!
Får se om jag får med mig en filmare eller ej, tror dock inte det.
Hursomhelst, tack för tipsen! Det uppskattas
