Citat:
Ursprungligen postat av Jontez
18 kilo, då blir det faen tungt att göra chins och dips helt plötsligt! bra jobbat  jag skulle ha ångest över en sån uppgång, men om du tycker att du klarar det så är det ju bara bra!
när ska du köra igång med deff? Skala av 18 kilo tar ju ett tag om man vill göra det strikt och sakta |
Ja, det märks kan jag säga! Blir nog deff med start i februari. Kommer väl väga närmre 100kg då. i början kan jag nog köra på ett rätt stort kcal underskott utan att det ryker för mkt muskler. Jag vägde 74 innan bulken, jag tror jag kommer vara hård runt 80kg efter deffen.
Citat:
Ursprungligen postat av Tompisch
Herrejissanes vilken ökning du har gjort! Grattis på den du 
Upp med bilder nu! |
Tackar! Bilder kommer upp imorgon, orkar inte ta några nu, men jag har hittat kameran