[muddler]

Jahaja, kände av bicepsfästen och skit från förra helgen men det gick ändå helt ok.


dips

+40*6 Bra.
+40*4
+30*6


PD

100*2 PB
80*10 rPB
80*8
70*8


repdrag

4 set


pullups

6
6
6


arnoldcurls

30*6
30*6
25*8