|
Tänk om man var lika stark som dig i biceps : (
Kritik!
Att du kör 11 sets ( 13 om man räknar pullups som bicepövning också vilket det till åtminståne till hälften är imo ) och bara 7 set för ryggen, jag menar biceps är väl den minsta muskeln vi tränar och ryggen näst största efter benen?
Vad jag menar är att prio kanske borde ligga på ryggen och inte biceps..
Försöker undvika att låta gnällig men det är min åsikt iaf, grymt stark i biceps är du iaf!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...23#post3408823Min träningsjournal!
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist
En god tumregel som man snabbt bör ta till sig i sin gymkarriär är att 90% av allt som "en kille på gymmet"/"en kompis" säger är helt fel, en grov överdrift/generalisering, eller saknar vetenskapliga belägg.
|
Tävlingspers: 245kg böj, 147,5kg bänk, 302,5 mark
|