|
Måndag
Knäböj utan bälte
120kg*3*5
Frontböj
85kg*5
90kg*4
95*3
100*2 - PB
105kg*0
100kg*0
70kg*5
Utfall
60kg*3*5
Fatbar hold
stång+80kg*20sek
*10sek
*12sek
Kommentar: Riktigt bra pass. Vet inte om jag kört på 120kg förut utan bälte... Trodde det skulle vara svårt att klara men gick helt okej. Ska testa på 125kg på torsdag. Sedan failade jag på sista vikten i frontböj, hade lite för dålig vilja och kraft i botten. Kändes även lite tungt i magen och kanske lite sliten i ryggen från marken.
|