|
Tisdag 090609
plats kiruna sporthall
knäböj
70x5
100x5
120x5
150x5
170x5
200x5
220x5
250x5
250x5
250x5
kommentar Det var sista veckan med femmor så nu lägger jag om träningspogramet för böjen
jag fick slita hund för att klara tre femmor på 250 men jag var inte heller i något super slag var lite sliten efter jobbet så efter tredje femman så kände jag av vänstra vaden och högra lårmuskeln så att inte köra sönder sig så krigade jag inte igenom dom två sista seten utan avstod dom
|