09-04-15
Bröst & Triceps
Bänkpress:
75 kg / 6
80 kg / 3
85 kg / 1
Lut.hantel:
26 kg / 5
28 kg / 3
Flyes:
16 kg / 5
18 kg / 3
Dips:
kv +20 kg / 4 5
Cable push med en arm:
10 kg / 8
12.5 kg / 5
Cable pushdown:
30 kg / 8
Kommentar:
Gick bra. Klarade 85 kg rent så jag är nöjd. Dipsen gick finfint med ^^ Blir att ladda för nästa pass som blir rygg & biceps
