Visa ett inlägg
Gammal 2009-03-20, 21:03   #261
muddler
Lekfarbror
 
muddlers avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
Så jävla bra pass!


dips

+35*6 förvånansvärt lätt, lika bra att gå på PB direkt
+40*6 jaaa! Porr-B! blev kallad för "jävla odjur" av några killar på gymmet
+40*3 haha shit måste bränt mig


liggande tricepspress m. stång

Jahopp jag skulle fan slå PB här med

60*8 jajamen! PB
60*3 haha för kort vila
50*8


repdrag

3 set


ez-curl

60*6
60*6
60*6


sittande hantelcurl på lutad bänk

Strikt som fan

12,5*12
12,5*8
12,5*8


Bra så.
__________________
Triceps är en förkrümpt hästsko

Träning och grejer

Muddler läser ferdinand!
muddler är inte uppkopplad   Svara med citat