Lite summering:
Har mätt lite och känslan av att jag blir "rakare" i kroppen stämmer..
Sen start har rumpmåttet minskat med
6,5 cm och midjan
ynka 2 cm.. Underarmen är
1½ cm mindre, där hade jag nästan bilringar när jag började, överarmarna -
1 cm, benen har jag tyvärr inte mätt men de är ju rätt "flottiga" fast inte lika som när jag började.
Tycker det syns mest på baksida lår där fettet förut fick det att se ut som att jag hade bra muskler bak (vilket jag inte har). Har "inga" pecs el axlar heller vilket antagligen kommer visa sig mer när jag kryper neråt viktmässigt.
Morgonvikt
86,7 kg jämfört med
98 när jag började journalen (kanske vägde ca 100 kg när jag började med pulver eftersom jag måste tappat lite vatten de första dagarna då jag inte vägde mig). Planen är -1 kg/vecka framöver, reglerar upp enertiintaget succesivt.
Att jag blivit "starkare" beror nog på något så enkelt som att jag hittat tekniken.
Nu är det torsdag=städdag! 
Till tonerna av: