Citat:
Ursprungligen postat av tano
Det är sant, själv har jag ont i kring armbågen konstant. Vet att det kommer från tröjan, hade samma sak i höstas och blev bättre under tröjuppehållet över julen. Men finns inte så mycket alternativ nu när man ska tävla med tröja. Blir väl ett litet uppehåll efter serie 1 så armbågen får vila en vecka iaf.
Hade ju samma sak som dig för ett år sedan. Det dåliga är att jag inte började med träningsdagbok förens efter det blev bra och då har man bara minnen på vad man gjorde som kanske hjälpte. Jag gick aldrig till en sjukgymnast, men så tog det en hel höst att bli bra. Det jag gjorde var iaf att stretcha mycket, och köra övningar som jag klarade av.
Tycker iaf att du ska följa Lars råd och ta en funderare på hur du ska göra för att bli bättre.
|
Mm, tråkigt att du har ont i armbågen. Hoppas det hinner gå över efter serie 1.
Jag SKA söka upp någon duktig sjukgymnast/naprapat. Känner att jag har aldeles för liten kunskap om vad som är "fel" och vad man kan göra för att rätta till det. Vilket är ganska frustredande. Sedan är det förhoppningsvis bara att börja rehabträna en period och sedan köra på tunga vikter igen.
Tack för era tips!