Citat:
Ursprungligen postat av bubbe
2010kg knäböj, räknat från 150kg
1456kg kettlebells swing, bra pump i ryggen!!!
|
Kul som fan med kettlebell!
Jag fick mig en liten tankeställare nu när jag läste din sammanställning av antal kilon lyft med K-B,det är inte undra på att jag känt mig sliten då och då... det blir ju faktsikt en del kilon extra där.
Jag har bara tänkt kettlebellträningen som aktiv vila/extra träning för axlar eller vad jag nu kört för övningar.
Börjar man räkna ihop alla lyft så blir det ju rätt snabbt allt för många kilon extra som man lyft.
jaja,ibland snurrar hjulet fastän hamstern är död(tack till styrkehund för den
)