Citat:
Ursprungligen postat av Guldgrävaren
Högreps i böj är mestadels psyket, så sjukt påfrestande. Oftast är det så att man lika gärna kan göra tolv reps om man klarar åtta på en viss vikt, gäller bara att vilja göra det. Tolva på 90kg är riktigt bra, visar iaf att det finns motivation bakom den tidigare skadedrabbade muskelknutten  |
Instämmer helt med guldgrävaren här. Knäböj är väldigt - väldigt - mycket i hjärnan! Att köra så många repetitioner på en såpass hög vikt är skitbra!
