[Östbergspojken]

chins
kv*15PB
kv*14
kv*13

latsdrag
75*10PB
75*9
75*9

sittrodd
70*10
70*10
70*10

rodd ovanifrån med rakt handtag
50*10
50*10
50*10

hantelpress
26*10
26*10
26*10

hantellyft åt sidan
13.6*9
13.6*9
13.6*9

enarms kabeldrag
12*10
12*10
12*10

tränade på jobbet idag, rätt skönt pass rakt igenom kändes bra att börja med chins.
blir nog att göra det i forsättningen.
slänger in några mobilbilder på dagsformen