|
Ben idag, verkar som att kaggen börjar ordna till sig! Har lyckats äta 75% mot vad jag brukar idag! Ett stort steg framåt!
böj
det var ett tag sen nu så jag tog det lugnt. Kändes dock som att frontböjen gett en del både vad gäller djup samt bålstyrka.
120*3 Lätt
130*3
frontböj
100*4
100*4
100*3
80*6
benpress
360*10
360*10
360*10
335*13
290*12 gruuvlig pump
liggande lårcurl
65*10
70*8
70*8
70*8
60*6 haha gay
raka mark
körde lugnt här i dag pga. att jag fick ont i ryggen sist. kändes bra idag
100*6
100*6
|