|
Fredag 4/7 - Snabbrunda!
Är nu nere i Skåne och har semester några veckor - helt underbart! Extremt fint idag, havet lockade så jag var tvungen att ta en liten runda innan årets första havsbad! Tog en runda jag sprungit många gånger förut - har ett minne av att jag någon gång sprungit under 30 min, men tänkte ta i ordentligt idag för att få ett "officielt" PB, förhoppningsvis.
Statistik:
Total distans 6,41 km, medeltempo 4,09 min/km, puls 178/196 bpm, total tid 26:40.
Kommentar:
Inte så mycket att säga förutom att jag är nöjd. Jobbigt som satan var det dock - det är ju ändå närmare 30° varmt! Kan inte tänka mig att jag skulle sprungit snabbare tidigare så detta får bli ett nytt PB på denna referensrunda. Detta var förmodligen sista snabbpasset innan LMT - ska försöka komma upp på berget någon gång innan tävlingen för att reka lite, annars blir det lugnt denna helgen och nästa vecka, förutom någon golfrunda förstås!
|