|
Tack gubbar!
31 Mars 2008 (LAK)
Knäböj med bälte:
20x10, 60x5, 100x3, 140x3, 170x3
Inga större problem.
Knäböj med dräkt, lindor och bälte:
225x3, 245x3, 265x2, 280x1
Smygstartar med utrustningen en vecka tidigare än planerat.
Explosiv bänkpress:
20x20, 60x10, 105x3, 105x3, 105x3
Bra fart.
|