Ingen träning nu på några dagar, rätt skönt att få vila! Va på hälsomässan idag i älvsjö.. Rätt mycke trams med massa low-carb och "nyttigt" godis osv, om jag ska äta godis vill jag att de ska va gott, inte nyttigt!! Sen va de några schyssta delar där de va lite kända byggare som promotade grejer och så och så mätte jag mitt bf
Jag har tydligen 9,5% i bf, va nästa lite besviken när jag såg de, men förstod snabbt va de berodde på... Armarna hade 5% respektive 7% bf, "hyddan" hade 4%, men sen kom de som förstörde allt, benen hade ca 18%
Så jag antar att jag ska sätta igång med benträningen nu och sikta på 7-8% i bf (på hela kroppen då)
Tänkte fota kvittot jag fick och lägga upp så kan dom som vill kolla..
Armar imorrn, ska bli kul efter vilan
