Citat:
Ursprungligen postat av Nimille
Jag tycker det ser bra ut överlag.
Bra benstyrka och chins/dips osv.
Antar att J-20 gruppen är för juniorer under 20 (?)
Är det många unga i den gruppen eller är det mest 19-20åringar?
(Mao om det är en långtidssatsning eller om du planerar att komma in där snart).
Några konkreta mål med styrketräningen förutom att bygga för hockeyn?
Om du tränar för idrott finns det lite bra sl övningar för explosivitet som kommer gynna dig.
Styrkevändningar etc. men antar att ni kör sånt på era fyspass redan 
Lycka till med träningen, ska följas helt klart.
|
Stämmer bra att det är ungdomar under 20. Vi har inte så stort utbud av spelare att tillgå så vår j-20 trupp sträcker sig ända ner till dom som är födda 91. Dom flesta är dock 89:or. Mitt mål är väl egentligen att bygga mig stor och starkare men samtidigt behålla den relativa styrkan i tex chins, dips, löpning m.m Förhoppningsvis tar jag en plats i truppen redan denna säsong, men jag kämpar mot att va given i truppen men tyvärr har jag vikten/längden emot mig.
Har kört lite frivändningar med 40kg men det är inget vi kör ofta. Kommer börja med det lite senare vet jag
